Egészséges csontok, ízületek és izmok

Az időskorúak, a túlsúllyal küzdők, a sportolók és a nehéz fizikai munkát végzők ízületeinek, csontjainak védelme elengedhetetlenül fontos!

Avada Admin

Porckopás

A porckopás, vagy arthrosis egy vagy több ízületet érintő, lassú folyamatú megbetegedés, melynek előterében az ízületi porc kopása áll. A leggyakoribb a térd- és a csípőízületek arthrosisa, de a kézízületek kopásos elváltozása sem ritka. Ez a betegség Magyarországon a felnőtt lakosság kb. 15-20%-át érinti.

Csontritkulás

Magyarországon a csontritkulás becslések alapján a 60-70 évesek egyharmadát, míg a 80 év felettiek kétharmadát sújtja. Az öregedés során elkerülhetetlenül csökken a csontjaink kalcium tartalma, megcsappan a csontszövet mennyisége, és ennek következtében megváltozik a csontok rugalmassága.

Avada Admin

Egészséges izmok

Még az egészséges táplálkozás és némi testmozgás mellett is előfordul, hogy szervezetünk napról napra több izmot bont le, mint amennyit képes felépíteni. Ennek következtében izmaink veszíthetnek erejükből.

Avada Admin

Cartindex

A Cartindex a térdízület porckopását számszerűsítő érték, amely egyszerre ad képet orvos és páciense számára az aktuális állapotról.

Avada Admin

Összetétel

A mozgásszervek komplex táplálása
7 hatóanyag együttes erejével.

porckopas_nehezmunka.png

Megrendelés

Cartinorm®+D3
Egyszerű, kényelmes megrendelés. Egyedi akciók.

Ne éljen együtt a fájdalommal !

Amennyiben Önnek az orvosa porckopást (artrózist) diagnosztizált, úgy pontosan ismeri milyen a gyötrő, állandóan kiújuló ízületi fájdalom és valószínűleg már ki is próbálta az általában használt fájdalomcsillapítókat. Míg a fájdalomcsillapítók tüneti kezelésként használhatók elsősorban, addig a Cartinorm+D3 tápszerként a szükséges tápanyagokkal látja el az érintett szöveteket.

Válassza a Cartinorm® D3-at!
demo_content

Az időskorúak, a túlsúllyal küzdők, a sportolók és a nehéz fizikai munkát végzők ízületeinek, csontjainak védelme elengedhetetlenül fontos!

Egészséges csontok nélkül, nincs egészséges ízület.

miert_fajnak_izuleteink3

Csontjainkat létfontosságú ásványi anyagok (főleg kalcium és foszfát), valamint szerves anyagok (pl. kollagén-rostok) építik fel. A csontok azon kívül, hogy vázat képeznek a testünknek, a belső szerveink épségét is védik. Míg a csontok, ízületek és a szalagok együttesen mozgás passzív rendszerét alkotják, az izmaink a felelősek az aktív mozgásunkért

A porckopás, a csontritkulás és az izomgyengeség következtében nőnek a kockázatok:

  • mozgás korlátozottság
  • tartós fájdalom
  • függetlenség elvesztése
  • kiszolgáltatottság
  • elhalálozás

Nő a magas rizikójú szív és érrendszeri betegségek, elhízás valamint a depresszió kockázata.
Soha nem késő, hogy javítsa csontjai, ízületei és az izmai egészségét.

Rendszeres testmozgással, megfelelő táplálkozással, az egészséges testsúly megőrzésével késleltetheti, vagy akár meg is akadályozhatja az öregedéssel együtt járó kóros folyamatokat.

Adja meg csontjainak, ízületeinek és izmainak, amire szükségük van!
Ismerje meg a Cartinorm®+D3-at!

cartinorm_hatoanyagok

A glükózamin- és a kondroitin-szulfát a porcszövet sejt közötti állományának két meghatározó összetevője. A porcszövetben való megfelelő mértékű jelenlétük az ízületi porckopás megelőzésének nagyon fontos eszköze.

D3-vitamin: hozzájárul a kalcium és a foszfor felszívódásához, hasznosulásához ezen keresztül közvetlenül befolyásolja a csontképződést és az egészséges izomfunkció fenntartását.

Króm, mert a testsúly kérdés is fontos.

A króm bevitele hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához, segítségével csökkenthető a hirtelen fellépő éhségérzet, így kiváló kiegészítője a diétának. Ne feledje, minden leadott kiló számít, hiszen kisebb teher hárul az ízületekre, így lassul a porckopás folyamata, és folyamatosan csökken a fájdalom is!

A Cartinorm®+D3 tabletta egyedülálló hatóanyag kombinációjával hatékonyan segít megelőzni a porckopás és a csontritkulás kialakulását és hozzájárul az egészséges izomfunkció fenntartásához.

Nem csak a megelőzésben segíthet a Cartinorm®+D3 !

cartinorm_nem_csak_megelozesben

A gyógyszeres kezelés, valamint életmódbeli változások mellett a fokozott ízületi terhelés következtében kialakuló porc- valamint ízületi rendellenességek, illetve a  csontozat és az izomzat állapota miatt fellépő különleges táplálkozási igény kielégítése is különösen fontos. Ezt az igényt képes kielégíteni egyedi összetételénél fogva a Cartinorm+D3.

Nagy betegszámú vizsgálatok alapján beigazolódni látszik az a tény, hogy enyhe és középsúlyos ízületi kopások esetén a fenti vegyületeket tartalmazó készítmények a nem-szteroid gyulladásgátlókhoz hasonló mértékben csökkentik az ízületi gyulladást és fájdalmat, miközben elenyésző mellékhatással kell számolniuk a betegeknek.

Klinikai vizsgálatok igazolják, hogy az alacsony D-vitamin szint elősegíti a csontritkulás előrehaladását, ezért a D-vitamin, a kalciummal együtt ma már az osteoporosis bázisterápiájának a része.

Vitaminok és ásványi anyagok a porcok, csontok és az izomzat védelméért!

A Cartinorm®+D3 tabletta 3 legfontosabb hatóanyaga mellett olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek teljessé teszik az ízületek, a csontok és izmaink védelmét. A króm, a kalcium, a mangán és a C-vitamin együttese ezt a célt szolgálja.

Porckopás, arthrosis

A porckopás, vagy arthrosis egy vagy több ízületet érintő, lassú folyamatú megbetegedés, melynek előterében az ízületi porc kopása áll. A leggyakoribb a térd- és a csípőízületek arthrosisa, de a kézízületek kopásos elváltozása sem ritka. Ez a betegség Magyarországon a felnőtt lakosság kb. 15-20%-át érinti.

porckopas_1

Mi okozza a porckopást?

  • porc természetes öregedése
  • elhízás következtében kialakuló túlsúly
  • ízületek túlterhelése (nehéz fizikai munka, élsport)
  • sportsérülések, balesetek (porcsérülések, szalaghúzódás stb.)
  • gyulladásos ízületi betegségek
  • ízületek fejlődési hibája, csípőízületi ficam, diszplázia
  • anyagcsere betegségek (pl. köszvény)
  • egyéb okok

Leggyakoribb tünet az ízületi fájdalom, amely a mozdulat indításakor jelentkezik és az ízület bemozgatásával enyhül. Kialakulhat terheléses fájdalom, amikor a kellemetlen érzés az ízület mozgatására jelenik meg vagy erősödik fel. Nyugalmi fájdalom esetén az ízület már pihenés közben is sajog, ez gyakran gyulladásra utal. A fájdalom jelentkezése, erősödése, enyhülése időjárástól, terheléstől, idegállapottól is függ.

Ezen kívül:

  • ízületi duzzanat, nyomásérzékenység
  • ízületi merevség (reggeli vagy indítási)
  • mozgathatóság beszűkülése
  • recsegés az ízület mozgásakor
  • az ízület formájának deformálódása

Ha Ön túlsúllyal küzd, fokozottan kell figyelnie az ízületeire!

porckopas_tulsuly

Az, hogy a túlsúly megterheli az ízületeket nem meglepő. Viszont az, hogy milyen nagy mértékben, komoly aggodalomra adhat okot! Már 10 kg súlyfelesleg is 60 kg-nak megfelelő plusz terhet ró a boka-, a térd- és a csípőízületre. Ez a plusz teher pedig fokozottan hajlamosít a porckopásra! A Cartinorm®+D3 hozzáadott krómtartalma, kifejezetten a túlsúllyal küzdőknek nyújt segítséget a fölös kilók ellen. A króm, ugyanis segít fenntartani a normál vércukor szintet, és kordában tarthatja a hirtelen fellépő falási rohamokat.

Porckopás, arthrosis kezelése

A porckopás hosszú távú kezelésének az alapja a porcvédő gyógyszerek alkalmazásán túl az életmódváltás, a fölösleges testsúly csökkentése és a megfelelő mozgás.

A porckopás kezelésének három lépcsője:

  • nem gyógyszeres (alternatív) kezelés
  • gyógyszeres terápia
  • műtéti eljárások

A gyógyszeres terápia két részből áll: egyrészt a panaszok kezeléséből (ún. tüneti terápia), másrészről az arthrosis kiváltó tényezők megszüntetéséből (oki terápia).

Fontos azonban, hogy a kezelés ne merüljön ki a fájdalom csillapításában, mert az a panaszt megszünteti ugyan, de a betegség lefolyásába nem avatkozik bele. A fájdalom átmenetileg elmúlik, de a porc kopása nem áll meg, és a tünetek előbb vagy utóbb ismét megjelennek. Érdemes tehát a szükséges tápanyagokat is kontrolláltan pótolni a tüneti kezelés mellett.

A csontritkulás megelőzése

Magyarországon a csontritkulás becslések alapján a 60-70 évesek egyharmadát, míg a 80 év felettiek kétharmadát sújtja. Az öregedés során elkerülhetetlenül csökken a csontjaink kalcium tartalma, megcsappan a csontszövet mennyisége, és ennek következtében megváltozik a csontok rugalmassága.
csontritkulas_grafikon

A csonttömeg változása a különböző életszakaszokban

Ötven éves kor felett minden 2. magyar nő és minden 4. férfi szenved el csonttörést a csontritkulás következtében.

Csontjaink erő és vastagság tekintetében kb. 35 éves korig állandóan nőnek. Ezért oly fontos fiatal korban a magas „csúcs csonttömeg” kialakítása.

A lányok növekedése 15-17, a fiúké 17-19 éves korig tart, de a csúcs csonttömeg kialakulása csak 25-30 éves korra tehető. Ekkor a folyamat fokozatosan megfordul, és minden évben kis mennyiségű csontot veszítünk. Ez a veszély a nőknél a menopauza után jelentősen felgyorsul.

Ugyanez a folyamat a férfiaknál némileg később 60-65 éves korban következik be.

Az csontritkulás rizikófaktorai:

  • női nem
  • korai menopauza
  • idős életkor
  • kalciumhiányos táplálkozás
  • korábbi csonttörés
  • alacsony testtömeg, vagy nagyfokú (10%-ot meghaladó) testtömeg vesztés
  • dohányzás
  • túlzott alkoholfogyasztás

A csontritkulás megelőzése

csontritkulas_menopauza
Az életmódbeli tényezők közül jelentős szerepe van a táplálkozásnak, mindenekelőtt a megfelelő kalcium és D-vitamin bevitelnek.

Az közismert, hogy a kalcium a csontjaink építőköve, ugyanakkor csak kevesen tudják, hogy ahhoz, hogy beépüljön szervezetünkbe D-vitaminra is szükségünk van.

A világ minden országában nagyon nagy problémát jelent a középkorú felnőtt lakosság D-vitamin hiánya. Magyarországon a felnőtt lakosság 70%-nak lenne szüksége a D-vitamin pótlására.

Az orvosok minden egészséges felnőtt embernek megelőzésre napi 2000 Nemzetközi Egységet ajánlanak, ha azonban már kialakult a hiányállapot, először ennek a mennyiségnek többszörösére van szükség.

A Cartinorm+D3® biztosítja a szükséges mennyiségű kalcium és D-vitamin bevitelét is.

Izmaink egészsége

Még az egészséges táplálkozás és némi testmozgás mellett is előfordul, hogy szervezetünk napról napra több izmot bont le, mint amennyit képes felépíteni. Ennek következtében izmaink veszíthetnek erejükből.
miert_fajnak_izuleteink

Mi történik az izmainkkal, ahogy öregszünk?

Az egészséges felnőttek átlagos fizikai aktivitás mellett körülbelül 25–30 évesen érik el a legnagyobb csonttömegüket és izomtömegüket. Kevesen tudják, de a negyedik x után minden évtizedben átlagosan 3-5% csökken az izmaink tömege.

Az izom tömegének és erejének csökkenése egészségeseknél csak időskorban válik olyan mértékűvé, hogy már hátrányosan befolyásolja az életminőséget. Míg hetvenéves korra az izomerő még csak 35%-kal, addig nyolcvanöt éves korra akár 55%-kal is csökkenhet!

Az izmok nemcsak erőnlétünkért felelnek, de segítenek a kalóriák égetésében és a testsúlyunk fenntartásában, ízületet rögzítő szerepük is van és hozzájárulnak az egészséges csontozat megőrzéséhez.

Lehet, hogy már túl késő?

A jó hír az, hogy az izomtömeget növelni bármely életkorban lehetséges! Ezt a tényt erősítette meg egy bostoni tanulmány is, melyet idősek otthonában végeztek el 100 férfi és nő bevonásával, akik mind a 72-98 év közti korosztályból kerültek ki.

A 10 héten át tartó vizsgálat során az otthon lakói heti 3 alkalommal végeztek lábedzést. A súlyzós tréning végére a tanulmányba bevont személyeknél a combizom tömege átlagosan 2,7%-kal nőtt, a gyaloglás sebessége 12%-kal javult, a láb izomereje pedig átlagosan 113%-kal nőtt meg!

A szakemberek azt tanácsolják, legyen gondunk a rendszeres testmozgásra, ami mellett kiemelik a tudatosan összeállított étrend fontosságát. Az izom tömeg vesztés és az izomerő megelőzésében kiegyensúlyozott, sőt fehérjében gazdag táplálkozás mellett is szükségük van a D-vitamin pótlására. Ennek a vitaminnak ugyanis nemcsak a csontok, hanem az izmok építésében is kiemelt szerepe van.

Aktív sportolóknak is

Az aktív és versenyszerű sport extrém mértékben terheli az ízületeket, izmokat, csontokat. A ficam, a rándulás és a különböző izomsérülések a leggyakoribb sportbalesetek közé tartoznak. Az ízületek túlzott megterhelése pedig idővel porckopás megjelenésével jár.

A csontok és ízületek egészsége szorosan összefügg az izomrendszer egészségével is! Ráadásul a sportolók intenzívebb energiaforgalma miatt magasabb a vitamin és ásványi anyag igényük, így az izmok és csontok egészségéért is felelős D3-vitamin és kalcium szükségletük.

Aktív sportolók körében végzett vizsgálat során a kutatók felfedezték, hogy azoknak a résztvevőknek, akiknek szervezetében magasabb volt a D-vitamin szint, karjaik és lábaik is erősebbnek bizonyultak.

Cartinorm®+D3 nagydózisú 7 komponensű formula az egészségesebb porcokért, csontokért és izmokért!

Cartindex, a térdízület tesztje

Tesztelje ízületeit mozgás előtt a Cartindex segítségével!

miert_fajnak_izuleteink
Dr. Elekes Csaba traumatológus szakorvos több száz beteg segítségével fejlesztette alkalmazássá Dr. Jójárt Ferenc ötletét. A kérdőív kitöltésével első kézből szerezhet információt térdízületének állapotáról és dönthet a következő lépésről.

A Cartindex a térdízület porckopását számszerűsítő érték, amely egyszerre ad képet orvos és páciense számára az aktuális állapotról

Az ízület élete a mozgás. Aktív mozgásnak tekinthetünk minden olyan formát, amely nem károsítja tovább a beteg ízületet (séta, kerékpározás, úszás, torna), de mozgásban tartja, táplálja, rugalmasabbá teszi a lassú anyagcserével rendelkező porcsejteket. Lényeges tényező, hogy ne fájjon, bármilyen gyakorlatot is választunk.

Kitöltöm
A Cartindex által megadott adatok tájékoztató jellegűek és nem helyettesíthetik a szakorvosi vizsgálatot és véleményt.

Magas hatóanyag tartalom, komplex formula

2000 NE D3-vitaminnal és krómmal

Az egészséges ízületekért, csontokért, izmokért tennünk kell!

A mozgás, az optimális testsúly fenntartás, egészséges étkezés és megfelelő folyadékbevitelen kívül csont- és porcerősítő hatóanyagokkal kell támogatni szervezetünket, azért hogy megelőzzük a csontritkulást és a porckopást, vagy csillapítsuk a kellemetlen tüneteket.

A Cartinorm®+D3 kiemelten magas hatóanyag tartalmú glükózamin- és kondroitin szulfátot tartalmaz. Klinikailag bizonyított, hogy ezek a hatóanyagok eredményesek a porckopás kezelésében, és a fájdalom csillapításában:

Glükózamin-szulfát:

  • Glükózamin-szulfátot szedő betegcsoportban kisebb mértékben szűkült az ízületi rés, azaz kevésbé pusztult a porc a térdízületben. (1)
  • A glükózamin-szulfát gátolja a porcpusztulásban szerepet játszó enzimek működését. (2)
  • Fentiek alapján a glükózamin-szulfát ún. disease modifying agent-nek, azaz a betegség lefolyását befolyásoló szernek és nem csak tünetei kezelésnek tekintjük. (2)

Kondroitin-szulfát:

  • Az ízületi rés szűkülés 2,4-szer lassúbb a kondroitin-szulfát csoportban a placebo csoporthoz képest. (3)
  • A nem-szteroid gyulladáscsillapító fogyasztás 17%-kal alacsonyabb a kondroitin-szulfát csoportban. (3)
  • A kondroitin-szulfát csoportban jelentősen több beteg számolt be 40%-nál nagyobb mértékű fájdalomcsökkenésről. (3)

A D-vitamint napfényvitaminnak is nevezik, mert természetes úton a bőrben képződik napfény hatására. Sajnos a mai világban csak kevesen tudnak megfelelő időt tölteni a napon. Ha mégis sikerül napoznunk, akkor a napfényvédők használata elengedhetetlen. Ezek a készítmények valóban megvédenek a káros sugaraktól, de sajnos a D-vitamin képződését is gátolják. Ezért nagyon fontos a pótlásuk, hiszen a D-vitamin a csontok szempontjából elengedhetetlen. A D-vitamin részt vesz a kalcium normál felszívódásában, szerepet játszik az egészséges csontozat és izomfunkció fenntartásában, és a sejtosztódásban, így a csontritkulás megelőzésében.

A megfelelő króm bevitel a normál vércukorszint fenntartásával segít megakadályozni a vércukorszint ingadozását, és a miatta bekövetkező „falási” rohamokat. Ezért kedvező szerepe lehet a testsúly kontrollálásában, ezen keresztül pedig a porckopás tüneteinek megelőzésében és enyhítésében. Már 5kg túlsúly 50%-kal növeli a térdízületi porckopás kockázatát.

A mangán hozzájárul a normál kötőszövet képződéshez, normál csontozat fenntartásához, és a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.

A C-vitaminról mindenki tudja, hogy az immunrendszert támogatja, illetve hogy antioxidáns hatású. Azt viszont már sokkal kevesebben ismerik, hogy a csontok, ízületek és izmok egészségéért is felelős. Mivel hozzájárul a normál kollagénképződéshez, fontos szerepe van az egészséges csontozat és porcok fenntartásában.

A kalcium köztudottan hozzájárul a normál izomműködéshez, és a egészséges csontozat fenntartásához.

A Cartinorm®+D3, speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer javasolt ízületi betegség vagy fokozott ízületi terhelés következtében kialakuló porc- valamint ízületi rendellenességek, illetve a csontozat és az izomzat állapota miatt fellépő különleges táplálkozási igény kielégítésére, például túlsúllyal küzdők, sportolók, folyamatos álló vagy nehéz fizikai munkát végzők, illetve időskorúak számára.

(1) Reginster JY, Deroisy R, Rovati LC, Lee RL, Lejeune E, Bruyere O, Giacovelli G, Henrotin Y, Dacre JE, Gossett C: Longterm effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis progression: a randomised, placebo-controlled clinical trial. Lancet (2001) 357(9252):251–256.

(2) Osteológiai Közlemények 2009/; Gyógyszeres porcvédelem 2009 – Szerb Imre dr. Fõvárosi Önkormányzat Uzsoki u.-i Kórháza, Ortopéd-Traumatológiai Osztály, Budapest

(3) Kahan, A., Uebelhart, D., DeVathaire, F., Delmas, P., Reginster, JY.: Long-Term Effects of Chondroitins 4 and 6 Sulfate on Knee Osteoarthritis. Arthritis and Rheumatism 2009. 60. 524-533.

Ismerje fel időben a porckopás tüneteit!

  • fájdalom az ízület terhelésekor, mozgatásakor

  • indítási fájdalom – pihenés után az első pár lépéskor

  • nyugalmi fájdalom, mely már a gyulladásra utal

  • ízületi merevség a mozgás során

  • ízületi fájdalom az időjárás változásakor

  • ízületi duzzadás, különösen mozgatás után

  • az ízület mozgásterjedelmének beszűkülése

  • az ízület rugalmasságának elvesztése

Tesztelje ízületeit mozgás előtt a Cartinorm® index-szel!
Ügyfeleink
88%-a*
Cartinorm®

*Reprezentatív ügyfél-elégedettségi felmérés (2014)

Válassza a Cartinorm® D3-at!